2024-09-29から1日間の記事一覧

ベルトを巻こう

メモ腹回りの力を抜いて姿勢調整しているかどうかの検出のために、ベルトを巻こうベルトをどう巻くか立った姿勢で息を大きく吸い込みながら胸を持ち上げ、胸を斜め上に突き出すその状態で、へそ～へそのちょっとしたくらいに、苦しくはないが緩くもない…